Beskrivelse av partiene
Gymlek
Anbefalt alder: 4-6 år Treningstid: 45 min.
Turn i apparater, lek og motorisk trening. Et godt grunnlag for alle barn, med vekt på grunnleggende motoriske ferdigheter (grov- og finmotorikk), romorientering og kroppsbevegelse. Barna utvikler koordinative ferdigheter, balanse og rytmefølelse. Barna blir også kjent med apparatene i en gymsal (begynnende turn).
Aspirantturn jenter og gutter
Anbefalt alder: 6-10år Treningstid: 60 min.
Et flott grunnlag for videre aktivitet innen turn eller andre idretter.
Gymnastikk og turn er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse. Barna øver basiselementer fra turn. Timene starter med oppvarmingsdel som inneholder elementer fra lek, ressurstrening samt koordinasjon. Hoveddelen er trening i ulike turnapparater. Timen avsluttes med styrke og uttøyningsdel.
Aspiranant 8 - 10 år jenter og gutter
Anbefalt alder: 10 - 13 år Treningstid: 60 min.
Et flott grunnlag for videre aktivitet innen turn eller andre idretter.
Gymnastikk og turn er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse. Barna øver basiselementer fra turn og akrobatikk. Timene starter med oppvarmingsdel som inneholder elementer fra ressurstrening samt koordinasjon. Hoveddelen er trening i ulike turnapparater. Timen avsluttes med styrke og uttøyningsdel.
Akrobatikk for jenter og gutter
Et flott tilbud både for de som vil turne eller ha det som alternativ trening for andre idretter.
Gymnastikk og turn er grunnleggende aktiviteter for barn og unge. Det å få et allsidig bevegelsesgrunnlag i ung alder kan legge grunnlaget for en livslang idrettsinteresse. Barna øver elementer fra akrobatikk og troppsgymnastikk. Timene starter med oppvarmingsdel som inneholder elementer fra ressurstrening samt koordinasjon. Hoveddelen er trening i ulike turnapparater. Timen avsluttes med styrke og uttøyningsdel.